昨日、頻尿改善のために1人おしっこ我慢大会を開催した。
結果的には200mlというここ数年で最大の尿量を達成したが、いろいろと崩壊した。そもそも尿の量なんてふだん計ってないから正確なことは分からんけれど。なお、200mlは成人男性が尿意を感じ始めるくらいの量らしい。
まず水分を取る。これはレモネードベースというのを買ってあったのでそれをお湯で薄めてレモネードにした。酸っぱい。マグカップ1杯飲む。それからネットを見たりして普通に過ごす。頻尿なのですぐに尿意がこみ上げて来る。尿意が来たら、水分を取るという方針で1人おしっこ我慢大会を始める。まだレモネードベースが少し残っていたのでマグカップ1杯のレモネードを飲む。
また少しネットを見たりする。すぐに尿意がこみ上げてくる。かなりトイレに行く必要を感じるが気のせいなので、マグカップ1杯のお茶を飲む。そろそろ本気で尿意を抑えなければならない。ここで悪魔のささやき「エロい気分になれば尿意が逸れる」ちょっとエロいサイトを見る。まあサンプル動画とか。とか言ってもやはり尿意が強くなり、そろそろヤバいという気がする。もうトイレに行った方がいいという気がかなりする。
しかしそこを堪えて、マグカップ1杯のお茶を飲む。ヤバいヤバい。座っているのは難しいので、突然体操を始める。屈伸と上体そらし。上体をそらすと膀胱が圧迫されるのか尿意が強くなる。もうだめ、忍耐力のない男なのだ。
トイレで尿の計量カップ(泌尿科でもらったもの)に排尿する。これだけ我慢しても、音がしないくらいの細い尿しか出ない。が、途切れることなく出続けて、最後に力を振り絞って絞り出す感じで出して、カップをみたらほぼ200mlであった。
しかし、1度刺激を受けたら敏感になるというパターンで、この後は30分おきくらいに1日中ずっと尿意がこみ上げてくる。さらに、水を飲みすぎたせいか便意も来て、軟便を何遍もすることに。便をするときに尿も出してしまうのでその後の計量と我慢はなし。1日中生産的なことは何一つ出来ない。
毎日これをやるのは無理。無理無理。なお、夜中に目が覚めた時は、それほど尿意を感じなかった。