生活：おしっこを我慢する訓練

頻尿改善のためにおしっこを我慢する訓練をしなければならない。ここはベネゲセリット流の訓練をするしかない。

恐れてはいけない
尿意は心を殺すもの
尿意は全面的な忘却をもたらす小さな死
ぼくは自分の尿意を直視しよう
それがぼくの上にも中にも通過してゆくことを許してやろう
そして通りすぎていってしまったあと
ぼくは内なる目をまわして
そいつの通った跡を見るんだ
尿意が去ってしまえば
そこにはなにもない
ぼくだけが残っていることになるんだ