フィットネスの回数券(11回分）を使い終わった。つまり、11回トレーニングをしたということだ。 筋肉モリモリにはまだなっていない。 それどころか、トレーニング用マシンの負荷設定も最初にトレナーに指示された時のまま。 唯一上達が見られたのは、腹筋10…